アロマセラピーをご存知ですか?「本当に効くのかあやしい」「小難しくてとっつきにくい」というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。アロマセラピーはあやしいものでも難しいものでもなく、簡単に生活に取り入れられる自然療法のひとつです。
アロマセラピーでは「精油」という植物の香り成分を凝縮したものを使います。この精油の香りを嗅いだり、精油を薄めたブレンドオイルを皮膚に塗り伸ばし、心地よいアロママッサージ(リラクゼーションを目的としたもの。アロマセラピートリートメントといいます)をしたりすることで心身の緊張をときほぐし、バランスを整え、自然治癒力を高めます。
皆さん、好きな香りはありますか。さわやかな柑橘の香り。庭で咲いた花の香り。ほっとするお茶やコーヒーの香り。好きな香りを嗅いでいるとき、顔の表情は優しく、身体の力はふっと抜けて、呼吸は深く大きくなります。そしてその瞬間、頭の中はからっぽになっています。
ストレスでなかなか緊張が解けない、忙しくて疲れが溜まっている、考え事が頭から離れない…。そんなとき、好きな香りを嗅ぐだけで心身をゆるめてくれるアロマセラピーは、優しい刺激で力強くはたらきかける有効なリラックス法です。
メディカルスパ西鎌倉ではアロマセラピートリートメントを通じて、ストレスケアや心身の健康づくりのお手伝いをさせていただきます。心身ともに健やかに、笑顔でお過ごしいただけますよう、是非お役立てください。