ケンズグループの医療・健康ブログ

新年あけましておめでとうございます。

アロマセラピストの和田です。
今年のお正月は晴天に恵まれましたね。

みなさまいかがお過ごしになられましたか。

12月2日と13日にアロマ美容セミナー「みつろうとシアバターで作るリップクリーム＆バーム」を開催いたしました。

メディカルスパオリジナルのブレンドハーブティーをお召し上がりいただきながら、なごやかな雰囲気の中でのスタートです。

まずリップクリームやバームの材料となるみつろう、シアバター、様々な植物オイルに触れていただきました。シアバターだけでもクリームとして使えそう！とか、オイルにもこんなにいろいろ種類があるなんて！など、素材そのものの香りや質感の違いを感じていただけたようです。

次に香り選びです。

こんにちは。アロマセラピストの和田です。
台風がいくつか過ぎ、やっと青空が広がる爽やかな季節になりました！
ただ気になるのは空気の乾燥です。
セラピストは手が命、毎年この時期はいつも以上に気をつかって手指の乾燥対策をしています。
① 洗い物をする、お風呂にはいる、手を洗う等、洗剤や水（特にお湯）を触ったあとにはすぐ保湿する。
② 洗濯物をとりこんでたたむ、紙をたくさん触る等、乾いたものに長く触れたらすぐ保湿する。
③ なるべく手を洗う回数を減らすよう、掃除の時はゴム手袋を使うなどして工夫する。
などなどです。
保湿には市販のクリームや乳液をつかうこともありますが、アロマの勉強を始めて以来13年間、ずっと使い続けている手作りバームがあります。バームとは「軟膏（なんこう）」のこと。
水分を含まないので、しっかりとした塗り心地で乾燥して荒れがちな指先を守ってくれます。
冬につきもののガサガサかかとやささくれなどのケアにも活躍します。

精油も使うので、ふんわりと良い香りがして日々のお手入れが楽しいです！このバームのレシピをアレンジしてつくるリップクリームも、これからの季節は特に活躍します。この13年間、市販のリップクリームを買ったことがありません。

この便利なアイテムをぜひみなさんにも知っていただきたい！と思い、
12月にこのバームとリップクリームを手作りする、アロマ美容セミナーを行うことになりました。
材料は蜜蝋（みつろう）、シアバター、マカデミアナッツオイルなど、肌を柔らかく保ってくれる自然素材です。
もちろん精油も使います。お気に入りの香りのバームをいつでもどこでも楽しめますよ。

日時：12月2日(土)13：30～15：00
12月13日(水)11：00～12：30　（内容は2回とも同じです）
場所：メディカルスパ西鎌倉（柳川クリニック2Ｆ）
会費：2,500円（材料費込）　ハーブティー付
講師：和田典子　ＡＥＡＪ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター

お好きな香りでバームとリップクリームを作って、お持ち帰りいただきます。
ほかにも材料のお話やおすすめの精油のご案内、バームを使ったセルフハンドケアなどをしたいと思っています。
ハーブティーを飲んでいただきながら、リラックスした楽しい雰囲気で行うセミナーです。
お一人でも、お友達やご家族様とご一緒にでも、お気軽にご参加くださいませ！
お申し込みはメディカルスパ西鎌倉(℡0467-33-0121)までどうぞ。

こんにちは!
クリニックブログを始めました。
健康や医学知識など、皆さんのお役に立てるような情報を発信してまいります。

クリニックでは開院当初より院内新聞を発行しております。
こちらのブログでも、過去の新聞記事をご紹介してまいりますので、是非お読みください!!
10年前当時の医学常識が現在では医学の進歩で非常識に。。。な～んて話も出てくるかもしれません(笑)
そんなことを発見するのも楽しみの一つとして、お読みいただけると嬉しいです♪

今回は、2011年1月の院内新聞の柳川院長の記事をご紹介いたします。

「勘違いの多い医学知識」
一般的には当たり前と考えられている医学知識のなかには、もう古くなってしまったことや、
明らかに間違っていることなどがたくさんあります。
今回はその中でも重要と思われるものをいくつかご紹介します。

　
「かぜをひいたら早めにかぜ薬を飲んだほうがよい」
このように考えている人が多いのです。テレビコマーシャルの影響も大きいと思います。全く根拠がありません。かぜを治す薬はないのです。症状が辛ければ薬を使って抑えるということです。
特に市販の総合感冒剤には解熱剤、咳止め、痰切りなど様々な薬剤が混合されています。したがって、すこし喉が痛いからといって総合感冒剤を使うことは体にとても悪いのです。
しかし漢方薬の麻黄湯は初期のかぜに効果があります。インフルエンザの場合にも麻黄湯はウイルスの増殖を抑えることが分かっています。風邪かな、と思ったら麻黄湯をお湯に溶かして飲みましょう。

「かぜをひいたときは抗生物質を飲むと良い」
これも多くの人が信じている間違いです。ウイルスによるかぜが発症した後に、二次感染といって細菌（ばい菌）が感染することがあります。
その予防のために抗生物質を投与されることが我が国では多いのですが、全く根拠がありません。抗生物質による薬害を減らすためにも、単なる風邪に抗生物質は使わないようにしましょう。
　
最後に、当院で良くある話。
「検診で便潜血反応が陰性なので大腸の病気はない」
大腸内視鏡検査をお勧めすると、このようにおっしゃる方が少なくありません。進行性大腸ガンがあれば便潜血反応は2回のうち1回は陽性になることがほとんどです。しかし、早期大腸ガンや内視鏡治療ができるような大きさの大腸ポリープの場合には便潜血反応は陰性になることも多いのです。大腸ガンの多くは大腸ポリープ（癌になる前の段階という意味で）が成長してできてきます。この段階で内視鏡治療すれば開腹手術を受けることなく比較的簡単に処置が終わります。便潜血反応の有用性を否定するわけではありませんが、少なくとも50歳になったら一度は大腸内視鏡検査をお受け下さい。

花粉症対策は初期療法とセルフケアで

Ｑ・毎年、春になると花粉症に悩まされています。何か効果的な対策はありますか？

Ａ・花粉症の対策には初期療法とセルフケアが一番です。

初期療法とは花粉が飛び始める前、もしくは症状が軽いうちに治療をはじめることをいいます。症状が出る前から抗アレルギー薬による治療を始めてそのまま シーズン中も治療を続けることが大切で、症状が出現してから薬を服用し始めるより効果が高いことが明らかになっています。

セルフケアで 重要なことは、原因となる花粉を避けることです。花粉シーズンには、なるべく外出は避けた方が良いでしょう。それでも外出する必要がある場合は、完全防備 で、帽子・メガネ・マスク・マフラーを身につけ、コートも花粉が付きにくいツルツルした素材を選ぶことをおすすめします。外から帰ってきたら、なるべく室 内に花粉を持ち込まないようにして、洗顔、うがい、手洗いを行い、体に付いた花粉はきちんと洗い流してください。

在宅時も花粉が多い日 は窓を閉め切り、開ける際は風下の窓を開けてください。フトンや洗濯物については、外に干さない方が良いでしょう。どんなに気を付けていても、室内にもか なりの花粉が侵入してしまうので、こまめな掃除が重要です。床はウェットシートなどで拭き掃除を行い、カーペットや布製のソファは十分に掃除機をかけるよ うに心がけてください。

空気清浄器は家の中の花粉量を減らすのに有効です。また、花粉は湿気を含むと重くなるので加湿器の利用も効果的です。早めの治療とセルフケア、そして花粉シーズン中はきちんと治療を続けることで、つらいシーズンを乗り切りましょう。